Im Laufe seiner Entwicklungsgeschichte hat das chinesische Kung Fu nicht nur effektive Methoden der Selbstverteidigung, sondern auch Techniken des Streßmanagements entwickelt. Ziel hierbei war es, körperlichen Auseinandersetzungen entspannt und locker, also stressfrei, entgegenzutreten.
Diese Methoden lassen sich problemlos auf andere Bereiche übertragen.
Begriffe wie "Nerven aus Stahl" oder "in der eigenen Mitte ruhen" werden in unserer häufig hektischen Alltagssituation wieder zu erstrebenswerten Fertigkeiten.
Im Seminar werden sowohl der theoretische Rahmen dargestellt, als auch einfache, aber effektive Techniken des Streßmanagements eingeübt.
Fr., 6.3.20 20.00 - 21.30 Uhr 25,- € (15,- €)
Stressmanagemen mit Technien des daoistischen Kung Fu
